今年5月12日

是我国第13个全国“防灾减灾日”

主题是

防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础

“5·12”防灾减灾日，你必须知道这些应急避难知识！

身处火灾中，你是否曾慌乱无助？

地震来临时，你是否会感觉孤立无援？

需要医疗急救时，你是否束手无策？

当灾难真正降临我们身边时，

有多少人能够知道“我该怎么做？”

遇到火灾该怎么办？

森林火灾

 森林火灾，是指火情在林地内蔓延和扩展，失去人为控制，对森林、森林生态系统和人类造成危害和损失的林火灾害。

1.发现森林火灾，应及时拨打报警电话，报告起火方位、面积及燃烧的植被种类。身处火场时，要判明火势大小、风向，用湿衣服包住头，逆风逃生。

2.如果被大火包围，要迅速向植被稀少、地形平坦开阔地段转移。如果被大火包围在半山腰，要往山下跑。

3. 当无法脱险时要选择植被少的地方卧倒，扒开浮土直到见着湿土，把脸贴进坑底，用衣服包住头，双手放在身体下面避开火头。

家庭火灾

家庭火灾一般是由于人们疏忽大意造成的，常常事发突然，令人猝不及防，后果严重。

1.发现火情，应该迅速采取措施，尽快扑灭初起之火，或设法延缓火势的发展蔓延。

2.毗邻房间发生火灾，烟雾弥漫时，不要盲目开门，可向门上泼冷水降温，用浸湿的衣服、被褥堵住门窗缝隙。同时，应立刻向窗外挂出醒目物件，以示室内有人，也可以大声呼喊，便于营救。

3.火势较大，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。

4.如果浓烟太大，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。

5.如住在比较低的楼层，可以利用结实的绳索或将床单、窗帘布撕成条拧成绳，拴在牢固的窗框、床架上，沿绳缓缓爬下。

人员密集场所火灾

体育场馆、超市、酒店、影剧院、网吧、歌舞厅等人员密集场所一旦发生火灾，常因人员慌乱、拥挤而阻塞通道，发生互相踩踏的惨剧，或由于逃生方法不当，造成人员伤亡。

1.发生火灾后，不要惊慌失措、盲目乱跑，应按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。

2.穿过浓烟时，要用湿毛巾、手帕、衣物等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进，不要大声呼喊，以免吸入有毒气体。

3.利用自制绳索、牢固的落水管、避雷网等可利用的条件逃生。

4.当无法逃生时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。

5.逃生时应随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。

6.逃生时不可互相推挤，不要急于跳楼。

出现大雾时我们应注意些什么

1.尽量不要外出，必须外出时，最好戴上口罩。

2.有晨雾时最好不要开窗。

3.不要进行室外活动或露天集会。

4.穿越马路要当心，要看清来往车辆。

地震时如何自救？

大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

家庭急救常识

 烫伤 

烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。

急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

 窒息 

真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。

急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

 中毒 

发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。

亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

暴雨

如何应对暴雨？

暴雨，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失，对城市交通也会带来重大影响。

应急措施：

1. 预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎。

2. 室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

3. 在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等。

4. 驾车经过深积水区，应尽量绕行。

雷雨

如何应对雷雨天气？

雷雨天气常常会产生强烈的放电现象，如果放电击中人员、建筑物或者各种设备，常会造成人员伤亡和经济损失。

应急措施：

1. 注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2. 关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3. 在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，如果无处躲避时，应尽量在低洼处躲避，或者立即下蹲，降低身体的高度。

4. 远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。

5. 立即停止室外游泳、划船等水上活动。

6. 如果多人共处室外，相互之间不要靠近，以防被雷电击中后电流互相传导。

7. 雷雨天气在户外，不要使用手机。

8. 对被雷电击中的人员，应立即采取心肺复苏法抢救。

洪灾

如何应对洪灾？

洪水是指由于暴雨或者水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象。

应急措施：

1. 留意天气预报，提高警惕，在洪水到来前撤离。

2. 若来不及撤离，就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高地暂避。

3. 如暂避地已不安全，迅速找一些门板、桌椅、木床、箱子、大块的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西。

4. 逃生时要向行洪道两侧快速躲避。千万不可攀爬带电的电线杆、铁塔。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远离，防止触电。

5. 如果已被洪水包围，要设法尽快与防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情。用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号。

6. 洪水过后往往伴随疫情发生，应注意做好防疫工作。

普及防灾减灾科学知识，

掌握应急避险技能，

与我们每个人息息相关。

只有这样，

才能把灾害风险降到最低。